Фитнес

Здрасти! За 2 години непостоянно блъскане с гирите сутрин/вечер за по 2-3 минути успях да кача 5-6 кила!!! Вече съм 75! От висенето на лоста в тийнейджърските ми години ми остана гръдна обиколка 106 см, ама талията ми нарасна в последно време вследствие на четирогодишното висене пред компютър по 9 часа на ден... Та чудя се дали да не почна да тренирам 4х100 със салатка не само вечер, но и сутрин... :jamaika