Ходите ли на Фитнес???

<blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote">Кът ви пораснат цици кво шЪ пиите тогавЪ ъ?



<div align="right">Originally posted by kafka*-*02/04/2004*:* 05:20:00</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

Да пием нема, но.... Сутиен чашка 4 - друго решение не нам!!!!



Несериозен Гларус...



edit:

g_ishiktiev, това си е твоята представа за мен :) Имам съвсем други цели от това,се правя на Рамбо и тренирам даже твърде усърдно. Пък и и дума не съм обелил преди колко и какво съм тренирал :)

<blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote"><blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote">Кът ви пораснат цици кво шЪ пиите тогавЪ ъ?



<div align="right">Originally posted by kafka*-*02/04/2004*:* 05:20:00</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

Да пием нема, но.... Сутиен чашка 4 - друго решение не нам!!!!



Несериозен Гларус...







<div align="right">Originally posted by D3BEPP*-*02/04/2004*:* 07:45:22</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

Ще ме уморите от смяяяях:-))))) Чашка 4...всичко в чашки се мери и то по-възможност по-голям номер....хихи

За фитнеса мога да кажа, че не може да се отслабне с фитнес. Но фитнес и подходяща диета (спиране на сладко, тестени храни и безалкохолни ...БИРА...) води до отслабване и стягане на тялото. За справка се обърнете към аватара ми[}:)][:D][^][;)][:P]

D3BEPP, аз нямам никакво мнение за теб, това за Рамбото го казах на шега. Извинявай, ако съм те засегнал с нещо. Наистина незнам какво си тренирал преди това, нито как изглеждаш, само че ако не си тренирал 3-4 месеца е нормално да те болят ставите, дори и да си спортист :). А не си ли съгласен че 90% от хората, които тръгват на фитнес вдигат толкова колкото могат. И ако вдигаш повече от средното за залата си викаш - ама аз не сам много слаб. И така се скапват ставите :).. Ти и сега ако спреш да ходиш на фитнес за 1 месец, после ако се натовариш много на първата тренировка ще имаш мускулна треска, същото е и със ставите :).

И понеже не искаш да пиеш химии(така е по-добре:) ), аз не разбирам много от хранителните диети на културистите. Ама ще ти кажа моето мнение, яденето след тренивка ти е най-важното за деня и трябва да е добре потбрано от към състав :).. хубаво е след тренировка да взимаш много въглехидрати -> пий по едно кисело мляко, ако може обезмаслено (има едно на Фибела за пиене, с протеини и въглехидрати, и с нисък % на масленост). А каквото и да ядеш след трениране избягвай хляба, от него само шкембе се прави :). Хубаво е да ядеш пиле, риба, ориз, спагети, мляко с мюсли , както и по 1-2 лъжици шоколад (аз си взимам един сникерс като се прибирам от залата :)).



А за витамините, тиа комплексните са хубави, ама за мускулите специално аз знам, че Б12 се пие за издръжливост, цинк се пие за масивни мускули, витамин А се пие да ти се разтяга кожата и да не се нацепваш(ама то това им става само на тиа дето са като динозаври)



А king_pin, и аз познавам такива. Единиа от бионабола стана космат като горила, също съм съгласен че като спреш да тренираш всичко изчезва все едно не си ходил въобще. Ей тоя косматиа, за 2 месеца стана супер грамаден (44см ръка), не ходи 1 година на фитнес и сега всичко което му остана са спомени, снимки, много косми и голям задник :), ама преди ходише в кенефите да си бие инжекции, пиеше по 10 бионабола на ден :). Сега е решил пак да се надува за лятото и пак почва с инжекции и бионаболи и каквото ти хрумне... Ама има си и такива откачалници

<blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote">Единиа от бионабола стана космат като горила</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

Мамооо, вие мен ако ме видите, сигурно ще си помислите, че съм бил 3 месеца на Бионаболни системи и преливания [:D]

Ам, Георги, не е ли по - правилно въглехидратите да се приемат преди тренировка? Все пак те са основният източник на енергия на организма? А след тренировка да е приема глюкоген специално заради възстановяването на АТФ? И освен това, хлябът е, доколкото знам, богат на въглехидрати; е, верно че има и баластни вещества, ама едва ли са повече от тея на ориза, любовта на повечето бодибилдери към който аз някак си не споделям не като вкус,а като ефект и замисъл...

Чак такива резултати бионабола май дава само при откачалници - ако не ползва система за анаболите, а ги набива... За тежко третиране с анаболи едно време се считаше 40 дни вземане и два-три месеца без тях. Ако тоя се е думкал яко.... Е, може и да е имал някакви хормонални изкривявания...

<blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote">

А king_pin, и аз познавам такива. Единиа от бионабола стана космат като горила, също съм съгласен че като спреш да тренираш всичко изчезва все едно не си ходил въобще. Ей тоя косматиа, за 2 месеца стана супер грамаден (44см ръка), не ходи 1 година на фитнес и сега всичко което му остана са спомени, снимки, много косми и голям задник :), ама преди ходише в кенефите да си бие инжекции, пиеше по 10 бионабола на ден :). Сега е решил пак да се надува за лятото и пак почва с инжекции и бионаболи и каквото ти хрумне... Ама има си и такива откачалници



<div align="right">Originally posted by g_ishkitiev*-*02/04/2004*:* 10:06:20</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">



Ами спадането на мускулите става само, ако си зобил тежка химия т.е. стероиди. Аз до сега не съм взимал подобни неща и след последното ми спиране не загубих кой знае колко форма - само сила. Сега като почнах отново си върнах силата и продължих да раста на размери.



А за добавките - трябва да се взимат както преди, така и след тренировка... аз вчера за малко да припадна в залата заради хипогликемичен шок поради глупостта да си пропусна протеино-въглехидратният шейк и да направя супер тежка тренировка за гръб.

Трябва да се яде преди тренировка, че да имаш сили по време на нея. Ама трябва да се яде и след, че да има какво да ядат мускулите ти след това, че да пораснат големи. Щото по време на тренировката изразходваш всичко полезно, дето имаш в себе си и ако не се "назобиш" след това мускулите ще изпаднат в катаболен процес и язък за потенето и мъченето... [;)]



А стероидите според мен са за мързеливите и за спортно ориентираните билдери - мързелите не искат да тренират по няколко години за нещо, дето става и за 1 година, ама с боцкане. А спортистите няма как да не боцкат, щото никой не му се чака 10 години, че да почне да се състезава.

Освен всички противопоказания, които изброихме

съм чувал, че почвали и да ти излизат пъпки!!!

Вярно е, king_pin, освен това започват да ти се окосмяват и дланите, така че - внимателно [8D][;)][:D]

<blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote"><blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote"><blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote">Кът ви пораснат цици кво шЪ пиите тогавЪ ъ?



<div align="right">Originally posted by kafka*-*02/04/2004*:* 05:20:00</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

Да пием нема, но.... Сутиен чашка 4 - друго решение не нам!!!!



Несериозен Гларус...







<div align="right">Originally posted by D3BEPP*-*02/04/2004*:* 07:45:22</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

Ще ме уморите от смяяяях:-))))) Чашка 4...всичко в чашки се мери и то по-възможност по-голям номер....хихи

За фитнеса мога да кажа, че не може да се отслабне с фитнес. Но фитнес и подходяща диета (спиране на сладко, тестени храни и безалкохолни ...БИРА...) води до отслабване и стягане на тялото. За справка се обърнете към аватара ми[}:)][:D][^][;)][:P]



<div align="right">Originally posted by Sunny*-*02/04/2004*:* 10:24:18</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

Леле ако някои ми каже, че трбва да се откажа от толкова неща по добре да не живея :))

Знаем те тебе, невъздържателю...

Фитнеса го заряза.....

Затуй пък оня ден си приказвах частен разговор с Джин, и без да го питам, той знаеш ли какъв термин употреби за тебе? Чакай, как беше... Гларус - Мастиката! [:D]

Сърдит съм ти от името на фитнеса, пиандур такъв!!!

[:)][:)][:D][8D][:D][:)][:)]

Абе D3BEPP къде ходиш на фитнес!!!

В София :) [:D]

Що, ти къде ходиш ?

@kafka



Тамоксифен ще пият, като им пораснат цици ...

Антиестрогенен препарат ...

/Не го препоръчвам на никой, но някои бодибилдъри го използват точно за това, успешно./

<font color="red">Абсолютно противопоказно е да се използва заедно с хорманални стимулатори, особено естрогенни. Висок риск за образуване на тромбози.</font id="red">

Зала Фестивална!!!

Има едно Фитнесче... ...там ходя!!!

А ти???

...

Абе къде в центара има хубав и не скъп фитнес???

<blockquote id="quote"><font size="1" id="quote"><b id="quote">quote:</b id="quote"></font id="quote"><table border="0" id="quote"><tr id="quote"><td class="quote" id="quote"><font size="1" id="quote">Зала Фестивална!!!

Има едно Фитнесче... ...там ходя!!!

А ти???

...

Абе къде в центара има хубав и не скъп фитнес???



<div align="right">Originally posted by king_pin*-*06/04/2004*:* 04:41:54</div id="right">

</td id="quote"></tr id="quote"></table id="quote"></blockquote id="quote"><font size="2" id="quote"></font id="quote">

А стига бе king_pin....да не се казва Академик случайно?

Да бе, сигорно и ти ходиш там, съдейки по реакцията ти!!!!

Има и Box-4e!!!Да не би на него да ходиш!!!