Можеш да го направиш с Nero Burning Rom==>Extras==>Encode Files==>в новият прозорец==add==>падащият прозорец до Settings==>NeroDigitalAudio(HE-AAC)(*.mp4)==>Settings==>Constant bit rate и избираш колкото искаш.
да намалиш размера на картината или размера на файла?
за размера на картината няма да обяснявам - сложно е и надали ще се справиш
за размера на файла пробвай QuickTime 7.***
file -> export
и експериментираш с разните настройки на 3GP и MPEG-4 (при положение, че ти ги поддържа телефона). под "експериментиране" разбирай смяната на "default settings" с другите, докато се получи по-малък размер. но не винаги се получава, защото не от всяко видео може да се махне някакъв обем, че да стане по-малко