Как да възстановя изтрит файл?

[SET_time]

Изтрих един файл с Shift+Del в Windows Explorer, мога ли да го възстановя и как? Не съм с Нортън протектет рисайкъл бин и прочее простотии, а с обикновен ресайкъл бин.
С WinME съм.

[FearMe]

http://www.active-undelete.com/download.htm

изтегли това колкото се може по-бързо, стартирай колкото се може по-малко програми междувременно, не записвай НИЩО на дяла, на който е бил файла

другото е късмет

[SET_time]

Мерси