Новини
Форум
Актуално
сървърЧетох до някъде темата ... плаша се
Мдам, това дето го каза Gadget и аз съм го изпитвал. Едно време като прекарвах цяло лято на село и после като дойда и седна пред компютара и не можех да издържа повече от два часа. Ставаше ми кофти. Ама след 4-5 дена пак си свиквах.
Само дето съм 100% убеден че очите си ги преебах от ученето. Мамка му след всяка сесия сякаш окьоравявам все повече и повече. Ама са последната сесия мноо чувствително стана. Един ден като си седнах в нас и арее, не можех да фокусирам субтитрите. Сега се пооправих, вече ги виждам
Абе трябва си почивка на очите и тренировка на очните мускули да не губят тренинг
Зеленото успокоява очите .. айде с мен на планина да си успокояваме очите
Аз пък си затварям очите и гледам към слънцето. Отначало боли после сърби и накрая всичко е ок. Някакси се затоплят или незнам и спират да ме болят ... Но мисля че трябва да си взема някакви какпки - та питам спецовете - КАКВИ
Ееее ,ще трябва да сложиш очила. Няма смисъл да се мъчиш, явно си късоглед, можеби и астигматизъм имаш.Първоначално публикувано от X-RAY
Мдам, това дето го каза Gadget и аз съм го изпитвал. Едно време като прекарвах цяло лято на село и после като дойда и седна пред компютара и не можех да издържа повече от два часа. Ставаше ми кофти. Ама след 4-5 дена пак си свиквах
Само дето съм 100% убеден че очите си ги преебах от ученето. Мамка му след всяка сесия сякаш окьоравявам все повече и повече. Ама са последната сесия мноо чувствително стана. Един ден като си седнах в нас и арее, не можех да фокусирам субтитрите. Сега се пооправих, вече ги виждам
Абе трябва си почивка на очите и тренировка на очните мускули да не губят тренинг
Ами там е работата до сега никога не съм се мъчил
1. С леки изглаждащи движения се масажира областта под веждите, като се започва от вътре на вън.
2. Пощипват се веждите едновременно с палец и показалец в посока от вън на вътре.
3. Натиска се бавно върху точка "А няколко пъти, след което пръстите се предвижват към точка "В"
4. Упражнява се лек натиск върху клепача в продължение на една-две секунди, като се повтаря няколко пъти.
5. Поставя се показалеца върху точка "D" започва се с натиск, склед което мястото се разтрива нежно с кръгообразни движения.
Друг метод е да се свари чай от лайка или зелен чай. Ако чаят е пакетиран , пакетчето се изважда без да се изцежда и се оставя завито в торбичка да се охлади в хладилника. Когато се почувства напрежение в очите се поставя по едно от тях нърху клепачите на очите за няколко минути.
(Екстрактът от зелен чай предпазва клетките от свободните радикали и има антивъзпалително действие)
Тези две неща ги правя всеки път, когато чувствам особена преумора и парене в очите, затова гарантирам за благотворното им действие.
Не мисля, че очите се развалят от компютъра, но със сигурност много се уморяват от бекрайното висене и концентрираното взиране и пулене пред монитора...трябва си от време на време и така сред природата
Sunny права ! От у4еник се скъсвах да играя игри де в зала за СЕГА или куц правец! Откриха 4е имам проблем с о4ите на военна комисия и носа о4ила по4ти 13 години. През това време не съм спирал да седя пред комп и ТВ .... диопрата се ка4и в студентските ми години -може да е от многото пиене и мастурбация както каза Веско
Пове4е по4ивка му е цаката ....!
За отпо4иването на о4ите ........ вземете 2 пакет4ета билков 4ай /лайка е супер/ накиснете ги за нколко мин в СТУДЕНА вода и ги сложете за 5 мин върху о4ите си ....! Като нови стават :Super:
Точно така ил иоще един вариант: Използваните пакетчета от билков чай държите в хладилника и при нужда ги налагате за няколко минути на очите. По принцип студеното облекчава очите, както и намялава торбичките и сините петна под тях. Билките пък действат като балсам и комбинацията е много добра. Налагайте си на всеки час да отделяте поглед от монитора и да гледате далеч - имам предвид хоризонта или небето и просто някъде далеч-така очите си почиват.
За отпо4иването на о4ите ........ вземете 2 пакет4ета билков 4ай /лайка е супер/* накиснете ги* за нколко мин в СТУДЕНА вода и* ги сложете* за* * * *5 мин* върху о4ите си ....! Като нови стават* :Super:
Ей, това за лайката ми се вижда много добра идея, даже страхотна. Наистина, че монитора на компютъра не уврежда толкова очите, но ги натоварва доста. Забелязал съм, че като не съм седял 1, 2 дена на пц-то почват да ме сърбят и да ми текат очите. Като седна пред него и постоя 3, 4 часа и се оправят
Преминаването към TFT монитори с подходяща резолюция и големина само по себе си оправя голяма част от проблемите с очите. Особенно важно е и фоновото осветление да е подходящо избрано. На две седмици излет в планината, печива на сач и червено вино спомагат значително. :-)
Пиша в тая стара тема, тъй като постигнах доста добри резултати с подобряване на зрението чрез нещо елементарно.
Историята е такава:
Преди около пет-шест месеца, случайно си закрих лявото око с ръка и установих, че с дясното въобще не мога да фокусирам буквите по екрана. Направо се уплаших и реших, че ослепявам прогресивно. Общо взето, като изключим няколко дребни възпаления през годините, досега никога не съм имал никакви проблеми със зрението. След първоначалния шок, почнах да експериментирам как точно не виждам. Установих, че с лек натиск на пръстите в долната или горната част на дясното око, успявам да си подобря значително фокуса. В продължение на седмица се проверявах и все същото, единствено сутрин веднага след ставане, проблема с фокусирането с дясното око беше малко по-малък. Вече се бях запътил към очните лекари, когато изведнъж се сетих за един разговор преди много-много години (още бях ученик в гимназия) с един човек, който тогава страдаше от силен астигматизъм и нищо не му беше помогнало до момента. Той тъкмо беше започнал някакви йогистки упражнения за очите и разказваше как за кратък период зрението му чувствително се е подобрило. От всичките тия упражнения, си спомням само кръговото въртене на очите първо в едната посока, после в другата.
И оттогава вече повече от четири месеца, всяка вечер точно като си лягам и преди да заспя, за около минута си въртя очите, докато не почуствам болка и умора в тях - пет пъти наляво, пет пъти нясно, после пак наляво и т.н.. Резултатите са чудесни - фокуса в дясното око се възстанови, даже имам усещането за цялостно подобрение с фокусирането и при двете очи. Преди, след четири часа зяпане в монитора, често изпитвах леки болки в очите, сега такова нещо няма. Направо се чувствам друг човек. Единственото, при което съм забелязал че няма никакъв ефект от тия упражнения - това е периферното зрение. Сегашното ми състояние с периферното зрение е точно както пет месеца, в смисъл, не е много добро.
Също така, преди често зяпах монитора под ъгъл (хоризонтален) при което разстоянието до повърхността на монитора е различно за всяко от очите. Сега първата ми работа е да си наместя монитора.
Който има съмнения за астигматизъм, може да пробва това с въртенето на очите. При мен резултата се получи.
// Никога не съм носил очила
Напоследък и аз имам някакъв проблем с очите. След час писане и работа на компютъра адски ми се вие свят, а снощи направо се подпирах по стените като станах. Уж съм на TFT и с очила, но явно стоенето по цяла нощ на тъмно ми е съсипало още нещо по очите, а дори допускам да съм вдигнала диоптъра. Честно казано не си обяснявам по друг начин този проблем, някой ако го е имал, може да сподели как да се избегне или поне намали въпросния неприятен ефект.
Не зная дали е същото, но аз не мога да понасям TFT. След 30 мин пред такъв монитор ми става лошо. За гимнастиката на очите съм чувал, че е полезна и от други места. В нормално състояние, човек си движи очите, когато чете или гледа монитор/ТВ, очите не се движат. Това явно им влияе отрицателно, а гимнастиката компенсира ефекта от обездвижването.
В началото и аз бях така. Още първата вечер, след 30 мин пред монитора и ми стана ужасно зле. Боляха ме слепоочията, челото между очите и главата като цяло, а световъртежът беше като след .. ъъъ.. примерно бутилка силно вино /чувала съм, че било странно виненото пиянство/.
Отговор с цитат
